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Nachdem es im September dem Stress an den Kragen ging, um das Immunsystem etwas zu unterschützen, will ich dir heute ein paar Ernährungs-Tipps geben. Wenn es um Immunsystem und Ernährung geht, wird man am ehesten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fündig. Kurz gesagt geht es in Herbst und Winter darum, die herrschende Kälte draußen durch wärmende Ernährung auszugleichen…
„Wir haben alle Antworten.
Wir müssen uns nur die richtigen Fragen erlauben.“ (Dolores Cannon)
Hier der erste Teil der 5-teiligen Artikel-Serie „Immunsystem unterstützen“.
In den noch erscheinenden Artikeln geht es jeweils im Bezug auf das Immunsystem um die Themen Ernährung, Umwelt, Erkältung und Fieber. Wann welcher Artikel erscheint, findest du am Ende diesen Artikels…
„Wir haben alle Antworten.
Wir müssen uns nur die richtigen Fragen erlauben.“ (Dolores Cannon)
Heute möchte ich in meinem Artikel den Gedanken „Kontrolliere Deinen Denker!“ aufgreifen. Es ist sozusagen eine Weiterführung des Artikels „Gedanken-Hygiene“ meiner liebe Kollegin Silke… Denn unser Denken, macht sooooo viel mit uns… Doch fangen wir von vorne an und starten mit einem Zitat… Ich finde folgendes Zitat von Buddha drückt das „sooooo viel“ ganz gut …
„Wir haben alle Antworten.
Wir müssen uns nur die richtigen Fragen erlauben.“ (Dolores Cannon)
Wenn man gestresst ist, atmet man recht flach und meist nur bis in den Brustkorb und nicht bis in den Bauch. Man hält sprichwörtlich vor lauter Stress „die Luft an“. Das signalisiert dem Körper dann zusätzlich: „Ich bin total außer Atem und voll gestresst“.
Doch wie können wir unserem Körper klar machen, dass er den „Stress-Modus“ wieder ausschalten soll?
„Wir haben alle Antworten.
Wir müssen uns nur die richtigen Fragen erlauben.“ (Dolores Cannon)
„Wir haben alle Antworten.
Wir müssen uns nur die richtigen Fragen erlauben.“ (Dolores Cannon)
„Wir haben alle Antworten.
Wir müssen uns nur die richtigen Fragen erlauben.“ (Dolores Cannon)
