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Immunsystem unterstützen * Teil 1 * Stress lass nach!

Nun ist er voll und ganz da… Der Herbst… Da ist viel Zeit zum aufs Sofa kuscheln, Tee trinken, Lesen, Basteln und Herbstspaziergänge. Doch wenn die Sonne sich nur noch selten blicken lässt, die Temperaturen fallen, es draußen nass-kalt wird, dann sorgt das leider nicht nur für viele gemütliche Stunden mit unseren Lieben…

Jahreskreis * Ruhezeit * Mabon & Samhain

Mabon bzw. Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche und Samhain sind geprägt von dem Thema „Ruhe“ bzw. zur Ruhe kommen. Nun beginnt in der Natur (und natürlich auf für Landwirte) eine etwas ruhigere Zeit. Die Zeit von Reife & Ernte (Litha & Lammas) ist vorüber und es ist damit Zeit, sich von der anstrengenden Ernte (im realen wie auch im übertragenen Sinne) zu erholen. Hier treten nun eher die Jäger & Sammler auf den Plan. Das Jagen & Sammeln lässt sich natürlich jetzt nicht so leicht auf unsere emotionale Innenwelt anwenden, wie das beim Thema Reife & Ernte bei den Festen Litha & Lammas der Fall war.

Frage der Frequenz * September

Bringt mein Gedanke Stress oder Frieden in mein Leben? Verbindet mein Gedanke mich mit dem anderen Menschen oder trennt er mich von ihnen? Welchen Nutzen bring mir mein Gedanke? Welche Möglichkeiten sperre ich mit meinem Gedanken aus? Wovon hält mein Gedanke mich ab? Öffnet oder schließt mein Gedanke mein Herz? Welche Gefühle und Emotionen löst …

Frequenzen des Monats * September

Hier findest du Informationen zu den Frequenzen und Energien, die der neue Monat so mit sich bringt.Es soll um kleine Hinweise gehen, die dich unterstützen können. Sie sollen dir dabei helfen in deiner Mitte zu bleiben und mit kraftvoller Energie durch den Monat zu kommen.Und los geht’s… Frequenzen des LebensIm September kippt die Zeit. Ich …

Die Kraft der Gedanken * Von Autopiloten & Enten

Heute möchte ich in meinem Artikel den Gedanken „Kontrolliere Deinen Denker!“ aufgreifen. Es ist sozusagen eine Weiterführung des Artikels „Gedanken-Hygiene“ meiner liebe Kollegin Silke… Denn unser Denken, macht sooooo viel mit uns… Doch fangen wir von vorne an und starten mit einem Zitat… Ich finde folgendes Zitat von Buddha drückt das „sooooo viel“ ganz gut …

Gesund durch den Herbst

Auch diesmal möchte ich meinen Artikel für die „Gesunde Jahreszeit“ frühzeitig mit dir teilen, damit du die Möglichkeit hast, vielleicht das ein oder andere zu besorgen bevor es der Herbst ernst meint…
Noch kurz vornweg… Die SchüsslerSalze, die ich im weiteren Artikel nenne, passen nicht immer alle. Es ist eine Auswahl an Salzen, die in Frage kommen würden.

Frage der Frequenz * August

Wann kann und darf ich einfach mal nur SEIN? Wann habe ich zuletzt auf einer Wiese gelegen und einfach nur geschaut wie die Wolken vorüber ziehen? Kann ich es aushalten für länger als 3 Minuten NICHTS zu tun und nur zu SEIN? Welche Gefühle löst NICHTS-TUN in mir aus? Gebe ich mir selbst Raum einfach …

Frequenzen des Monats * August

Hier findest du Informationen zu den Frequenzen und Energien, die der neue Monat so mit sich bringt.Es soll um kleine Hinweise gehen, die dich unterstützen können. Sie sollen dir dabei helfen in deiner Mitte zu bleiben und mit kraftvoller Energie durch den Monat zu kommen.Und los geht’s… Frequenzen des LebensDer August ist durchdrungen von einer …

Atem & Stress * Zusammenhänge & Chancen

Wenn man gestresst ist, atmet man recht flach und meist nur bis in den Brustkorb und nicht bis in den Bauch. Man hält sprichwörtlich vor lauter Stress „die Luft an“. Das signalisiert dem Körper dann zusätzlich: „Ich bin total außer Atem und voll gestresst“.
Doch wie können wir unserem Körper klar machen, dass er den „Stress-Modus“ wieder ausschalten soll?

Genieße deinen Sommer! to be statt to do

Wir sind mittendrin im Sommer! Bis jetzt hat uns das Wetter des Öfteren mit Sonne satt und Temperaturen um oder auch über die 30 Grad verwöhnt… Da wird es Zeit den Sommer so richtig auszukosten. Denn viel zu oft verkneifen wir uns das ein oder andere, weil ja immer viel zu tun ist… Damit wir alle neben dem TUN auch das SEIN nicht vergessen findest du hier eine Sommer-Liste!
Natürlich ist es KEINE to-do-Liste! Davon haben wir nun wahrlich schon genügend… Es ist eher eine TO-BE-LISTE 🙂

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