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Auch diesmal möchte ich meinen Artikel für die „Gesunde Jahreszeit“ frühzeitig mit dir teilen, damit du die Möglichkeit hast, vielleicht das ein oder andere zu besorgen bevor der heiß ersehnte Frühling startet.
Hier also die Gesundheits-Tipps für den Frühling…
Unser Darmmikrobiom hat einen enormen Einfluss auf unsere körperliche und psychische Gesundheit und wir können es mit unserem Verhalten, unserer Ernährung positiv beeinflussen.
Danke an Angela, dass ich heute in ihrem Frequenzen des Lebens Blog einen Artikel zum Thema „Mit Yoga schnell raus aus dem Stress“ veröffentlichen darf 😀 Bevor ich mit meinem Artikel beginne, möchte ich dir kurz ein paar Fragen stellen: Heutzutage ist Yoga wirklich in aller Munde und trotzdem gibt es noch viele Klischees.Ich bin …
Hat dich das Wort „Achtsamkeit“ genervt die Augen rollen lassen? Schon wieder das allgegenwärtige Thema ACHTSAMKEIT?!?
Ja, achtsam sein… Total einfach, oder? Einfach immer gut aufpassen… und einfach nicht ablenken lassen… Alles ganz easy… Ach verflixt, jetzt piept das Handy schon wieder… mein Magen knurrt und ruft nach dem Frühstück… der Postbote klingelt… Wo war ich noch mal? Ach ja… Der Artikel über Achtsamkeit muss noch geschrieben werden… hätte ich ja fast vergessen…
Hey! Schön, dass du hier bist 💜
Heute möchte ich dir ein paar schnelle, basische Unterstützungen vorstellen…
Jetzt wo es wieder wärmer ist und die Sonne sich immer öfter hinter den Wolken hervortraut, schaltet unser Körper vom winterlichen „Energiesparmodus“ in den frühlingshaften „Ich-muss-mich-regenerieren-Modus“ um.
Oftmals bekommen wir davon nicht viel mehr mit, als die vielbemühte Frühjahrsmüdigkeit und ein paar Hautunreinheiten. Ist doch ganz harmlos, oder?
Hm… Ja… und Nein…
„Die Ente bleibt draußen!„ Vielleicht erinnerst du dich noch an meinen Artikel „Die Kraft der Gedanken * Von Autopiloten & Enten„? Nein? Okay… kann ich verstehen… ist auch schon etwas her 😅Um zu verstehen, warum die Ente (aus der Flasche) draußen bleiben soll, lies gerne meinen Artikel aus dem August 2022. Da du nun wieder …
Heute, im dritten Teil meiner Immunsystem Serie, soll es um unsere persönliche Umwelt gehen. Umwelt meine ich dabei im engeren Sinne: Unser zu Hause, unsere Wohnräume.
Starten möchte ich gerne mit der Luftqualität in unseren Wohnräumen…
Gerade jetzt hat die Erkältungszeit ihr Hoch. Und damit auch fieberhafte Infekte.
Fieber an sich ist keine Krankheit, es ist lediglich eine Heilreaktion des Körpers.
Somit also nichts, das man von vorneherein bekämpfen müsste!
Es gehört eben oftmals zum „wieder gesund werden“ dazu…
Nichtsdestotrotz kann Fieber natürlich unangenehm sein und / oder so hoch, dass es Sinn macht das Fieber zu senken.
Auch bei aller guten Absicht das Immunsystem hinreichend zu unterstützen, macht uns gerade das jetzige Wetter mit dem häufigen Wechsel von kalt zu warm und wieder zurück das Leben schwer.
Da kann es natürlich doch passieren, dass man eine Erkältung bekommt.
In diesem Artikel möchte ich dir gern ein paar Mittel aus der Homöopathie und Naturheilkunde vorstellen, die dich darin unterstützen können, schnell wieder auf die Füße zu kommen wenn die Erkältung dich doch mal erwischt hat.
Nachdem es im September dem Stress an den Kragen ging, um das Immunsystem etwas zu unterschützen, will ich dir heute ein paar Ernährungs-Tipps geben. Wenn es um Immunsystem und Ernährung geht, wird man am ehesten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fündig. Kurz gesagt geht es in Herbst und Winter darum, die herrschende Kälte draußen durch wärmende Ernährung auszugleichen…
