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Gesund durch den Winter

Draußen ist’s kalt… und im Gegensatz dazu ist es drinnen warm und hat dafür oftmals trockene Luft. Zu „trocken“ gleich mehr… Doch jetzt erstmal das Thema Temperaturregulation des Körpers. Hier keine langen Erklärungen sondern einfach nur der Hinweis, den ich schon Ende Oktober zum Besten gegeben habe: „Kurz gesagt geht es in Herbst und Winter darum, die herrschende Kälte draußen durch wärmende Ernährung auszugleichen.“

Immunsystem unterstützen * Teil 1 * Stress lass nach!

Hier der erste Teil der 5-teiligen Artikel-Serie „Immunsystem unterstützen“.
In den noch erscheinenden Artikeln geht es jeweils im Bezug auf das Immunsystem um die Themen Ernährung, Umwelt, Erkältung und Fieber. Wann welcher Artikel erscheint, findest du am Ende diesen Artikels…

Gesund durch den Herbst

Auch diesmal möchte ich meinen Artikel für die „Gesunde Jahreszeit“ frühzeitig mit dir teilen, damit du die Möglichkeit hast, vielleicht das ein oder andere zu besorgen bevor es der Herbst ernst meint…
Noch kurz vornweg… Die SchüsslerSalze, die ich im weiteren Artikel nenne, passen nicht immer alle. Es ist eine Auswahl an Salzen, die in Frage kommen würden.

Gesund durch den Sommer

Vielleicht wunderst du dich, dass ich schon im Frühling einen Artikel über Gesundheit im Sommer veröffentliche. Das liegt einfach daran, dass ich – so vermute ich zumindest – das ein oder andere schreiben werde, bei dem man etwas besorgen muss. Ein spontanes Beispiel dafür: …

Frequenzen des Monats * Mai

Alles neu macht der Mai… So starte ich jetzt neu mit den „Frequenzen des Monats“. Du findest hier Informationen zu den Frequenzen und Energien, die der Mai so mit sich bringt. Es soll um kleine Hinweise gehen, die dich im Monat Mai unterstützen können in deiner Mitte zu bleiben und mit kraftvoller Energie durch den Mai zu kommen.
Doch Schluss mit Erklärungen… Hüpfen wir direkt rein…

Stress? Heißhunger!?

Gerade leben wir in stressigen Zeiten… Und sind wir mal ehrlich… viele von uns greifen in solch stressigen Zeiten ganz gerne mal zu… In die Chipstüte, zur Zigarette,… oder haben Heißhunger auf Fleisch oder Fettiges… Oder vielleicht greifen wir auch zu Schokolade (was bei mir der Fall ist… wobei ich auch der Chipstüte nicht abgeneigt wäre – ups… hab‘ i‘ des jetzt laut g’sagt? – doch zum Glück ist gerade keine im Haus…

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