MüZe Karben – Frequenzen des Lebens

Klangschalen-Meditation (MüZe Karben)

Die Klänge von Klangschalen sind eine gute Unterstützung, um in der Meditation schnell innere Ruhe zu finden und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Auf diese Weise ist eine tiefe Entspannung möglich.
In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, (sitzend oder liegend) diese wohltuende Entspannung durch die Klänge der Klangschalen zu genießen. Die Meditation besteht aus einer Klangreise (geführte Meditation mit Klang) und Zeiten, in denen ausschließlich die Klänge der Klangschalen ertönen.

Selbstfürsorge & Entspannung im Alltag (MüZe Karben)

Als Frau ist es oft schwierig sich neben den vielen Anforderungen von Familie, Haushalt und Arbeit gut um sich selbst zu kümmern. Gerade wir Frauen neigen dazu, uns selbst in Stresssituationen hintenan zu stellen.
An diesem Samstag Vormittag wollen wir uns genauer anschauen, welche Möglichkeiten es im Alltag gibt, schnell & nachhaltig zu entspannen und wollen diese auch gleich ausprobieren.