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Der Herbst schleicht sich langsam und leise an… Jeden Tag ein bisschen mehr… Und zusammen mit dem Herbst schleicht sich ja doch oftmals auch die ErkältungsZeit an.
Hier findest du eine Vielzahl an Infos um deine Gesundheit zu unterstützen…
Sommer, Sonne… vielleicht sogar Urlaub… Traumhaft! Doch warum fühlen wir uns dann im Sommer nicht immer total perfekt?
Jede Jahreszeit hat so ihre Tücken was die Gesundheit betrifft. Da macht der Sommer leider keine Ausnahme.
Im Sommer kommt es leicht zu Hautreaktionen aufgrund der hohen Sonneneinstrahlung, Verdauungsproblemen, fehlendem Durst, Störungen des Mineral-Haushalts durch starkes Schwitzen und Schlafstörungen durch große Hitze. Und natürlich ist die Sonne so ganz grundsätzlich und der Schutz vor selbiger im speziellen ein großes Thema im Sommer.
Nachdem es im September dem Stress an den Kragen ging, um das Immunsystem etwas zu unterschützen, will ich dir heute ein paar Ernährungs-Tipps geben. Wenn es um Immunsystem und Ernährung geht, wird man am ehesten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fündig. Kurz gesagt geht es in Herbst und Winter darum, die herrschende Kälte draußen durch wärmende Ernährung auszugleichen…
